我于2013年10月17—18日参加了昭通市法院系统2013年第二期人民陪审员培训班学习。此次培训我收获很大，的确是受益匪浅。其具体体会如下：

体会之一，感觉两天的培训学习时间太短，培训学习的机会的确也来之不易，凝集着培训老师和同志们许多辛勤的劳动，因此，我非常珍惜一分一秒的学习时间，认真学习，做到了学有所获。

体会之二，授课老师结合案例的精彩讲解，让我们以案学法，理解了中国司法制度、法学基础理论、民诉法、刑诉法等相关律法规的含义及诉讼程序，使我在培训学习过程中循序渐进地掌握了相关的法律知识，提高了业务能力。

体会之三，作为一名人民陪审员除自己加强学习提高思想素质和业务素质外，更需要保持独立的陪审思维。在尊重主审法官的同时，要进行独立的思考，站在人民陪审员的角度来进行分析判断。在陪审过程中要认真听，认真思考，认为需要发问时就向审判长建议，大胆发问，形成自己的见解，否则人民陪审员就成为表面上的一种形式了，就起不到人民陪审员的真正作用了。当案件审理结束后，听取主审法官的意见，达到共识更好，如意见不一致就要提出自己的见解，最后合议庭讨论时，如果采纳自己的意见，说明自己的思维正确，如果没有采纳，就要认真查找其存在的原因，然后更加努力学习相关业务知识。

体会之四，老师结合案例讲解的此罪与彼罪的区别及如何发表定罪量刑建议，我很受启发，解决了我在刑事案件庭审中发表量刑意见的困惑。

体会之五，老师讲授的“如何从不同的侧面取材编写宣传稿件”使我受益匪浅，很受启发，让我明确了今后编写稿件的努力方向，我打算利用空余时间，就充分利用作为人民陪审员的特殊身份和所学法律专业优势，加强宣传，让更多的公民融入到构建和谐社会这个课题之中来，促进永善社会和谐。（作者系永善县人民法院人民陪审员）