近期，永善县人民法院对全县83名人民陪审员进行为期两天的培训。培训前孙馨院长和刘太永常务副院长作了重要讲话，并对参会人民陪审员提出了要求。接着培训会分别为办案工作经验丰富法官李忠银、缪文旭、孙光永、陈永忠、杨光德等就人民陪审员政治、业务、自身修养、司法礼仪、行为举止，如何进入审判角色、判案等方面进行了培训。经过培训，使我深刻认识到要做一名合格的人民陪审员必须做到以下几个方面：

一、要想成为一名合格的人民陪审员，必须具备良好的政治素养和扎实的司法工作业务素质，忠实地执行宪法和法律。在办案中要做到以事实为依据，以法律为准绳，严格秉公办案、执法，坚决做到有法可依，执法必严，排除办案中的一切干扰，确保司法公正。作为一名人民陪审员要不断加强自身修养，努力完美自己，全心全意为人民服务，不负人民的期望。

二、要想成为一名合格的人民陪审员，必须具备忠于职守，刚正不阿，执法如山，不徇私情的职业理念。惩恶扬善，无私无畏，弘扬正义的社会良知。正直善良、理智果断、谦虚谨慎的品德修养。为人正派、公正，与人为善，助人为乐，全身心地致力于司法职责的履行。维护宪法和法律的尊严，做确保一方社会长治久安的模范。

三、要想成为一名合格的人民陪审员，要做到在庭审活动中应当具备良好的仪态表现及言谈举止方式。遵守工作之风、按时参审，着装仪表要做到认真严肃，方方面面的行为要做到以身作则，不要让当事人笑话，始终保持法庭的庄重、肃穆与尊严。在法庭上举止大方……以上所说是对我们陪审员最基本的要求。

我作为一名人民陪审员应时刻保持良好的文明举止，自觉维护人民法院的尊严，恪守司法礼仪，做好审判工作。此次培训的收获，我一定落实到今后的陪审工作中，决不辜负党和人民的重托，勤奋学习，积极工作，为不断提高司法水平努力奋斗。